减轻心理负担鼓励担当作为（范文推荐）

发布时间:2022-06-06 15:36:02

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减轻心理负担鼓励担当作为（范文推荐）

减轻心理负担鼓励担当作为4篇

【篇1】减轻心理负担鼓励担当作为

踮脚尖可减轻心脏负担
作者：
来源：《祝您健康·文摘版》2016年第12期

国家级社会体育指导员、中国国家击剑队签约体能教练赵之心指出，常坐办公室的人下肢血液循环一般较慢，午间锻炼可以下肢为主。最简单有效的一个方法是踮脚尖，可以有效改善人体下半身的血液循环，减轻心脏的负担。具体方法是：站在椅子后面，用手扶着椅背，缓缓抬起脚跟再慢慢放下，以15～20次为一组，每次进行10组左右。踮脚尖时要求臀部、腹部收紧，在紧张的情况下改善下肢的血液循环。

（摘自《保健与生活》杂志）

【篇2】减轻心理负担鼓励担当作为

喝茶可以减轻心理压力

佚名

【期刊名称】《大众健康》

【年(卷),期】2006(000)012

【摘要】众所周知，茶叶含有咖啡因，可以提神醒脑；
茶叶含有多种天然抗氧化物，对身体健康有利。最近英国一项研究显示，喝茶也可以助你放松紧张的心情。

【总页数】1页(9)

【关键词】心理压力;喝茶;减轻;天然抗氧化物;提神醒脑;身体健康;咖啡因;茶叶

【作者】佚名

【作者单位】无

【正文语种】英文

【中图分类】R395.6

【相关文献】

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【篇3】减轻心理负担鼓励担当作为

担当作为研讨 [2019主题教育“担当作为”研讨交流发言2篇]

主题教育“担当作为”研讨交流发言2篇篇一：不忘XX敢担当牢记使命善作为开展“XXXX”主题教育是以习近平同志为核心的党中央作出的重要部署，正当其时，意义重大。习近平总书记在XX主题教育工作会议上明确提出“守XX、担使命，找差距、抓落实”的总要求，并进一步强调，担使命，就是要牢记我们党肩负的实现中华民族伟大复兴的历史使命，勇于担当负责，积极主动作为。通过这段时间的学习，深刻认识到，敢于担当、善于作为是共产党的精神基因，是共产党人一以贯之的政治品格。新时代的党员干部，要做到XX，必须保持斗争精神、勇于担当尽责，切实担负起新时代的历史使命。

一、坚定的政治立场是敢于担当、善于作为的根本保障中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党领导，中国特色社会主义制度的最大优势是中国共产党领导。要做到敢于担当、善于作为，最根本的就是要站稳政治立场，把牢政治方向，对党绝对忠诚，切实将增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”体现到具体行动上。时刻牢记坚持党第 1 页共 7 页

的领导是成立政协时的共识和XX所在，是人民政协必须恪守的根本政治原则，始终坚持党对政协工作的绝对领导，坚决贯彻落实中央大政方针、省委决策部署和对政协工作的要求，始终严守政治纪律和政治规矩，说老实话、办老实事，及时、如实向省委汇报重要工作、请示重要事项、报告重大活动。

二、把准使命任务是敢于担当、善于作为的重要前提当前，人民政协和新中国一起走过了70年光辉历程，在党和国家全局中的地位和作用更加重要，舞台更加宽广、责任更加重大，面临着推动人民政协制度更加成熟更加定型、发挥好专门协商机构作用的新方位新使命。对一名政协的党员干部来说，要做到敢于担当、善于作为，必须坚决贯彻落实习近平总书记关于加强和改进人民政协工作的重要思想，把准政协的新方位新使命，推动建言资政和凝聚共识双向发力，围绕省委省政府中心工作履职尽责，最大限度凝聚共识、凝聚人心、凝聚智慧、凝聚力量，助推党的十九大确定的目标任务落到实处，把中原更加出彩宏伟蓝图一步一步变为美好现实。必须把提质增效摆在突出位置，建立协商议政质量体系，健全政协党建制度机制，抓好政协委员服务管理，推进政协机关“三个一流、四个之家”建设，推动人民政协制度更加成熟更加定型，努力使专门协商机构“专”出特色、“专”出质量、“专”出水平。

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三、提升能力素质是敢于担当、善于作为的有效路径责重山岳，能者方担之。共产党人只有担当的勇气还不够，还要有担当的能力，必须把学习习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要任务、根本任务，在读原著、学原文、悟原理上狠下功夫，推动学习往深里走、往心里走、往实里走，把学习成效转化为更好贯彻落实中央大政方针和省委决策部署的能力和方法、更好推动政协履职提质增效的能力和方法。必须按照习近平总书记提出的“政协要不断提高政治把握能力、调查研究能力、联系群众能力、合作共事能力”“政协委员要做到懂政协、会协商、善议政，守纪律、讲规矩、重品行”的要求，向实践学习，拜群众为师，在履职实践中总结和把握规律，在攻坚克难中增长见识和才干，向书本学习，从自身知识结构出发，坚持缺什么补什么、需要什么学什么，努力使自身能力素质跟上时代发展、满足政协履职需要。

四、树立优良作风是敢于担当、善于作为的强大动力作风问题关系人心向背，关乎事业发展，是对共产党人担当作为的内在要求。要做到敢于担当、善于作为，必须坚决贯彻落实习近平总书记关于作风建设的重要论述、重要指示精神，严格遵守中央八项规定精神及实施细则，坚决抵制形式主义、官僚主义，自觉与特权思想和特权现象作斗争。必须牢固树立宗旨意识，坚持人民政协为人民的最高价值追求，进一步密切与基第 3 页共 7 页

层群众的联系、与委员的联系、与市县政协的联系，把人民群众的难点、痛点作为政协履职的切入点，助推解决就业、教育、社保等民生短板问题，不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感。必须加强和改进调查研究，把调研作为政协履职的基础性工作加以推进，坚持“身入”更要“心至”，细心摸清情况、潜心研究问题、精心提出对策，既注重建言献策的成果，又注重强化思想政治引领。必须带头廉洁自律，落实中央和省委关于领导干部的各项规定，及时向组织报告个人重大事项，加强对亲属和身边工作人员的教育和约束。必须认真履行全面从严治党责任，切实加强分管领域的党风廉政建设，共同营造风清气正的良好政治氛围。

篇二：以担当作为诠释共产党人的XX 不忘XX，方得始终。只有XX、永远奋斗，才能让中国共产党永远年轻。唯有不忘XX，方可告慰历史、告慰先烈，方可赢得民心、赢得时代，方可善作善成、一往无前。在我党98年的风雨历程中，能吃苦、敢吃苦始终是共产党人的“标配”，也是共产党人的使命担当。吃苦在前，享受在后，意味着坚守和奉献、责任和担当。

共产党员要勇于担当有作为，要体现在坚定理想信念上。理想信念是一个人的世界观、人生观和价值观的集中体现。崇高的理想信念是人生的支柱和前进的灯塔。确立了崇高的理想第 4 页共 7 页

信念，就有了正确的方向和强大的精神支柱，就能抵御各种腐朽思想的侵蚀，永葆共产党人的先进性，矢志不渝地献身于伟大的事业而不畏任何艰险。

要体现在具备担当的能力素质上。能力是担当的底气，勇于担当必须有真功夫、真本领。没有能力的担当，只会事与愿违，甚至酿成大错。勇于担当，不是逞匹夫之勇，而是要有着眼大局的视野格局、创造性解决问题的素质能力。党员干部要把学习作为一种政治责任和工作需要，作为一种生活常态和精神追求，做到学以立德、学以增智、学以创业，不断提高服务人民的能力和水平。

要体现在实际行动有作为上。敢于担当的精神和勇气，不以任何理由延误工作，不以任何借口服务缺位，勇敢地承担该担的责任，做好该做的工作，真正做到责任上身、工作上心。作为人民政协从事提案工作的党员干部，就是要勇于担当有作为，把贯彻落实习近平总书记加强和改进人民政协工作的重要思想以及关于提案工作的重要指示精神贯穿始终，把提质增效贯穿提案工作的全过程，努力开创新时代政协提案工作高质量发展新局面。

要准确把握提案工作的全局性定位。必须从发展人民民主、加强民主监督、更好发挥我国政治制度和政党制度优势的高度，深化对提案工作全局意义的认识。积极主动争取党委、第 5 页共 7 页

政府和有关部门对提案工作的重视、支持，真正做到工作上有部署、措施上有要求、组织上有依托、物质上有保障；
把提案工作放在政协事业发展的全局来谋划和考量，为深化提案办理协商搭建平台、创造条件，有效增强提案工作的整体合力。

要始终遵循提案工作的“四心”原则。提案工作必须在维护核心、围绕中心、反映民心、凝聚人心方面下功夫。维护核心，就是维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导；
围绕中心，就是把党委、政府的中心任务及中心工作落实为提案工作重点；
反映民心，就是着眼人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题建诤言、献良策；
凝聚人心，就是通过提案办理协商寻求“最大公约数”、画好“最大同心圆”，为实现“两个一百年”奋斗目标凝聚强大正能量。

要牢固树立提案工作的质量意识。提案质量高低决定着提案本身的价值，也直接关系到提案办理成效。妥善处理提案数量与质量的关系，确立“质量至上”意识，在抓好政协委员培训、拓展知情明政渠道的同时，改进提案服务，严格立案标准，确保提案立意高、选题准、情况明、分析透、建议实。

要坚持协商贯穿于提案工作全过程。提案工作是由提案提出、审查、交办、经办、反馈等多个环节相互衔接、有机组成的系统工程。健全协商机制，拓展协商渠道，丰富协商形式，第 6 页共 7 页

促进提案办理协商与专题协商、对口协商、界别协商协调互动，推动政协协商灵活有效开展。

要不断推进提案工作方式方法创新。注重运用网络、微信等现代信息技术手段，向社会各界征集提案选题，开展政协委员与党政部门互动交流，公开提案内容以及办理过程和结果。运用“互联网+”构建新型协商平台，提高提案办理协商的便利性和有效性。

主题教育效果如何，最终要看能否以勇于担当有作为的精神状态、良好能力素质干出一番事业、创造一流业绩。我们应从党和国家事业发展面临的形势任务中，从习近平总书记一系列指示要求中，充分认清勇于担当有作为的重要性紧迫性，改进工作作风，切实以更加昂扬的精神面貌做好新时期人民政协工作，为党和人民书写出一份满意的答卷。

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【篇4】减轻心理负担鼓励担当作为

发挥党员作用勇于担当作为|担当作为发言材料

发挥党员作用勇于担当作为党的以来在不同场合反复强调党员领导干部要敢于担当并身体力行、率先垂范这方面的重要论述吸纳了中华民族担当文化传统弘扬了马克思主义担当精神把担当精神上升到了新的境界赋予了丰富的时代内涵具有极强的现实针对性和长远指导性。深入学习这些重要论述对于扎实开展两学一做学习教育增强广大党员领导干部主动担当、积极作为意识更好地完成协调推进四个全面战略布局各项任务、实现两个一百年奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦具有重要意义。全面把握关于担当重要论述的丰富内涵结合时代发展和新的实践着眼党的宗旨、历史使命、执政理念和党员领导干部的职责、能力素质从民族担当、为民担当、改革担当、职责担当、大国担当、治军担当、治党担当、为官担当等多个方面提出了一系列具有鲜明时代特征的新思想、新观点、新要求。
矢志不渝的民族担当。指出全党同志的重托全国各族人民的期望是对我们做好工作的巨大鼓舞也是我们肩上的重大责任。这个重大责任就是对民族的责任就是要团结带领全党全国各族人民接过历史的接力棒继续为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗使中华民族更加坚强有力地自立于世界民族之林。他强调：担任这一崇高职务使命光荣责任重大。我将忠实履行宪法赋予的职责决不辜负各位代表和全国各族人民的信任和重托。
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无私奉献的为民担当。指出中国共产党坚持执政为民人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标。我的执政理念概括起来说就是：为人民服务担当起该担当的责任要始终把人民放在心中最高的位置牢记责任重于泰山时刻把人民群众的安危冷暖放在心上要始终与人民心心相印、与人民同甘共苦、与人民团结奋斗夙夜在公勤勉工作努力向历史、向人民交一份合格的答卷。他强调疾风识劲草烈火见真金。为了党和人民事业我们的干部要敢想、敢做、敢当做我们时代的劲草、真金。
坚定不移的改革担当。指出面临改革大潮我们要做改革的弄潮儿要有强烈的历史担当精神。革命战争时代冲锋陷阵、英勇献身现在就是要勇于改革、善于改革容易的、皆大欢喜的改革已经完成了好吃的肉都吃掉了剩下的都是难啃的硬骨头。这就要求我们胆子要大、步子要稳。胆子要大就是改革再难也要向前推进敢于担当敢于啃硬骨头敢于涉险滩。他强调要强化改革责任担当看准了的事情就要拿出政治勇气来坚定不移干各地区各部门要敢于担当积极有为推进改革攻坚各级领导干部要自觉践行三严三实增强改革创新精神增强主动担当、积极作为的勇气充分发挥模范带头作用。
恪尽职守的职责担当。强调担当就是责任好干部必须有责任重于泰山的意识坚持党的原则第一、党的事业第一、人民利益第一敢于旗帜鲜明敢于较真碰硬对工作任劳任怨、尽心竭力、善始善终、善作善成。他指出党的干部都是人民公仆自当在其位谋其
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政既廉又勤既干净又干事干部就要有担当有多大担当才能干多大事业尽多大责任才会有多大成就。
互惠共赢的大国担当。强调中国是联合国安理会常任理事国这不仅是权力更是一份沉甸甸的责任我们推动共建一带一路、设立丝路基金、倡议成立亚洲基础设施投资银行等目的是支持各国共同发展要不断扩大同各国的互利合作以更加积极的姿态参与国际事务共同应对全球性挑战努力为全球发展作出贡献。他指出人类生活在同一个地球村里生活在历史和现实交汇的同一个时空中越来越成为你中有我、我中有你的命运共同体我们必须走出一条和衷共济、合作共赢的新路子。
强军兴军的治军担当。指出实现强军目标必须要有一大批高素质、敢担当的建军治军骨干就是要做到对党忠诚、善谋打仗、敢于担当、实绩突出、清正廉洁。他强调全军要以高度的历史自觉和强烈的使命担当以踏石留印、抓铁有痕的精神坚决打赢改革这场攻坚仗努力交出让党和人民满意的答卷。
敢抓敢管的治党担当。指出管党治党根子在党委、关键靠担当各级领导干部要落实全面从严治党主体责任做到敢管敢治、严管严治、长管长治营造风清气正的政治生态从中央部委党组(党委到基层党支部都要肩负起主体责任党委书记要把抓好党建当作分内之事、必须担当的职责。
好干部的为官担当。指出看一个领导干部很重要的是看有没有责任感有没有担当精神新时期好干部的标准就是信念坚定、为
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民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁。他强调实现全面建成小康社会奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦关键在于培养造就一支具有铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当的干部队伍各级党组织要旗帜鲜明肯定表彰锐意进取的干部教育帮助为官不为的干部支持和鼓励干部一心向公、兢兢业业、敢于担当真正把那些想干事、能干事、敢担当、善作为的优秀干部选拔到各级领导班子中来。
关于担当的重要论述除了以上八个方面还有其他方面的相关论述需要我们在今后的学习和工作中进一步全面把握、深刻领会。总的来看在新的历史时期所谓担当就是具有坚定的理想信念和宗旨意识积极响应党和国家的召唤主动担负实现两个一百年奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦的时代使命敢于直面各种矛盾、困难和问题锐意进取、恪尽职守大胆探索、开拓创新攻坚克难、善作善成。担当的本质是坚持原则、认真负责基本要求是面对大是大非敢于亮剑面对矛盾敢于迎难而上面对危机敢于挺身而出面对失误敢于承担责任面对歪风邪气敢于坚决斗争。我们要把关于担当的重要论述作为两学一做学习教育的重要内容深化思想认识增强行动自觉敢于担当、积极作为做合格的党员领导干部。
深刻认识党员领导干部敢于担当的重要意义担当既是由党的宗旨、性质决定的也是由党面临的形势、任务决定的体现了共产党人的先进性、纯洁性和奋斗精神。今天我们比任何时期都更
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接近中华民族伟大复兴的目标我们仍处于关键的重要战略机遇期广大党员领导干部能否敢于担当、迎难而上、积极作为、开拓创新事关全面建成小康社会奋斗目标的实现事关中华民族复兴的成败事关党能否始终成为中国社会主义事业的坚强领导核心。
敢于担当是共产党人的政治本色。中共党史就是一部前赴后继、不怕牺牲的担当奋斗史一代代共产党人用自己的生命生动诠释了不同历史时期的担当并深深镌刻在了中国共产党的精神基因之中成为共产党人的鲜明特征和政治本色。95年来正是一以贯之的敢于担当的优良作风和政治本色使我们党不断发展壮大始终走在时代前列得到人民群众的拥戴保持长期执政地位。
敢于担当是进行具有许多新的历史特点的伟大斗争的必然要求。一代人有一代人的使命和担当。党的以来我们党开启了实现两个一百年奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦的新征程这是一场承前启后的新的历史进军;我们面临着非同寻常的国际国内新环境世界剧烈变动、中国深刻变革、思想领域复杂变化这种变动、变革、变化广度和深度前所未有;我们肩负着新的更为艰巨繁重的历史任务不熟悉、不确定的因素很多难以预见的风险考验很多许多问题的挑战世所罕见。大梦想需要大担当每一位党员领导干部都应当在这个伟大历史进军中坚定信念担当责任彰显价值。特别是距离全面建成小康社会第一个百年目标只有短短5年了今年又是实施十三五规划开局之年任务多、分量重、压力大广
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大党员领导干部必须有新的气势、新的精气神敢破难题、敢为人先才能推动十三五开好局起好步。

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