失眠多梦的治疗方法1治失眠最有效的学位1、耳后的完骨穴神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调整自律神经，具有诱睡之效。触摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳突，从乳突下端下面是小编为大家整理的2023年度失眠多梦治疗方法3篇（2023年）,供大家参考。
失眠多梦的治疗方法1
治失眠最有效的学位
1、耳后的完骨穴
神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调整自律神经，具有诱睡之效。
触摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳突，从乳突下端沿后缘往上触摸，可摸到一浅洼，一压，会有震动之感的地方就是完骨穴。用两手的大拇指仔细揉压左右两边的完骨穴，不知不觉间，就会想睡。
2、脚底的失眠穴(百敲穴)
脚底下有一个称为“失眠穴”的特效穴道。此穴即为“取回失去的睡眠”之意，所以，无法入眠时刺激它，非常有效。
失眠穴在脚后跟的中央，此穴可以拳头捶击刺激，轻轻的来回多捶几下。此穴又称为百敲穴。因为在床上，只要敲100次此穴，就可以安然入睡，故而得此名。
3、其它对缓解失眠有帮助的.穴位
印堂穴：此穴位于两眉正中处。用拇指推摩印堂穴2~3分钟。
三里穴：此穴位于外膝眼下三寸、两筋中间。用左右手指分别按揉左、右腿足三里穴3~5分钟。
三阴交穴：此穴位于内踝上三寸、胫骨后缘处。用左手大拇指按揉右脚三阴交穴，再用右手大拇指按揉左脚三阴交穴各3分钟。
涌泉穴：此穴位于足底前三分之一凹陷处。用左右手分别按摩左右涌泉穴各100次。
对失眠最有效的食物
我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
除了治疗失眠，桂圆煮水还能治疗头晕、头胀、头痛，以及高度近视。有这些症状的患者可以买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。
其他治疗失眠的偏方
1、取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次;
2、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服。
3、取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙;
4、*治疗失眠偏方——医治失眠秘方
近期我在电视上看到一则介绍**扮演者(王铁成)的一个养生秘方——“*”治疗失眠偏方。王铁成有失眠的毛病，据他本人讲，他一天只能睡4个小时觉，属于严重失眠，用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方，效果非常好。
治疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、(干)桑叶50g，蜂蜜若干。制药方法：把前3种中药先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后，用手团成丸子，每天吃1～2个，长期坚持吃。从电视画面上看，丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“*”自己讲，效果非常好，可以说治疗失眠有奇效。
5、网友祖传秘方大公开:
原料:葱白、大红枣、白糖
取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗，放入锅中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水煮.....大约锅开后,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝)。在准备一盆温水泡脚。一边泡脚,一边喝,包你一觉到天亮。
6、莲子20粒、桂圆肉10颗。 水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。
7、 胡桃仁适量，红糖适量。捣碎，和红糖开水冲服，饭后用。此方适于一般失眠。
8、 百合6克、莲藕6克 水煎服。此方适于心烦意乱引起的失眠。
9、啤酒花适量。 以啤酒花(每日约用3克)泡水，当茶饮。此方适于神经衰弱引起的失眠。
10、白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。
11、半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克共研细末，每服10克，每日2次。此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。
12、黄连15克、阿胶10克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者
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